Epub [Fit ohne Gerte: Trainieren mit dem eigenen Krpergewicht burundi] ☆ Mark Lauren

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Fit ohne Gerte: Trainieren mit dem eigenen Krpergewicht

O das Training kann berall stattfinden Vorbereitungszeit ist nicht n tig denn man braucht ja keine Ausr stung und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entf llt Mit den bungen in diesem Buch trainiert jeder auf seinem eigenen Level ob Anf nger oder Profi Dazu gibt es Motivations und Ern hrungstipps vom Expert.

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Durchf hrbar und erfordern ein Minimum an Zeit Viermal pro Woche Minuten trainieren gen gt um in Rekordzeit schlank stark und topfit zu werdenDiese Fitnessformel ist auch f r den modernen Arbeitsmenschen ideal denn sie l sst sich in jeden Lebensplan integrieren Ob zu Hause in einem Hotelzimmer oder im B r.

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Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene K rpergewicht als Widerstand nutzt Die bungen sind auch auf kleinstem Raum.


About the Author: Mark Lauren

Is a well known author some of his books are a fascination for readers like in the Fit ohne Gerte Trainieren mit dem eigenen Krpergewicht book this is one of the most wanted Mark Lauren author readers around the world


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